Dünya Diyabet Günü her sene 14 Kasım günü kutlanır. Kandaki şeker düzeyini dengeleyen insülin hormonunun eksikliği ya da vücutta kullanılamaması sebebi ile oluşan kronik bir metabolizma bozukluğu olan diyabet ile mücadele etmek amacı ile her sene Dünya Diyabet Günü’nde farkındalık yaratan çalışmalar yapılır.
Diyabet, tüm organlarda hasara neden olabilen ciddi bir hastalıktır.
Yeme-içme davranışları, fiziksel aktivite ve yaşam tarzı alışkanlıklarından kaynaklanan çeşitli risk faktörleri diyabetin hem görülme sıklığını artırmakta hem de mevcut hastaların tedavisini zorlaştırmaktadır. Diyabet iyi tedavi edilmediği takdirde yüksek kan şekerine bağlı çok su içme, sık idrar yapma, ağız kuruluğu gibi şikayetlerin yanı sıra göz, böbrek, sinir sistemi ve kalpdamar sistemi başta olmak üzere tüm organlarda hasara neden olabilen ciddi bir hastalıktır.
• Bugün doğuşsal olmayan körlüğün birinci nedeni diyabettir.
• Yine böbrek yetmezliğine bağlı diyalize giren hastaların çoğunluğunu diyabetliler oluşturmaktadır.
• Diyabet parmak, ayak hatta bacak kesilmelerine neden olabilmektedir.
• Kalp krizi ve inme geçirme riski diyabetli bireylerde belirgin olarak artmıştır.
• Obezite ve diyabet kalın bağırsak, karaciğer, pankreas, safra kesesi, rahim ve meme kanseri başta olmak üzere pek çok kanser türünün gelişmesine zemin hazırlamaktadır.
Dünya Diyabet Günü’nün Kutlanmasının Amacı
Dünya Diyabet Günü ile hedeflenen esas konu, diyabet farkındalığı yaratarak;
• Diyabete bağlı ölümleri engellemek
• Diyabet tanısı alan hastaların sayısını azaltmaktır.
Diyabetten korunmak için neler yapabiliriz ?
• Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanarak günlük gereksinim kadar yeterli ve dengeli beslenilmelidir.
• Fiziksel aktivite arttırılarak hareketli bir yaşam tarzı seçilmelidir.
• Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.
• İdeal vücut ağırlığı korunmalı fazla kiloluluk mevcutsa kilo verilmelidir.
• Fazla şeker, tuz ve yağ tüketiminden kaçınılmalıdır.
• Alınacak gıdaların etiketleri okunmalı ve hazır paketli ürünlerin tüketimi azaltılmalıdır.
Yukarıdaki belirti / şikayetler varsa aile hekiminize başvurun.
